Trà đạo Việt Nam trong những năm gần đây rất được quan tâm bởi ngoài hương vị đặc trưng, thanh mát còn có tác dụng hỗ trợ sức khỏe người dùng rất tốt. Tuy nhiên, nhiều người có thắc mắc liệu trà khô sau khi được chế biến có chất bảo quản liệu còn tốt cho sức khỏe không?
Và câu trả lời chắc chắn là không ảnh hưởng, nếu bạn mua trà tại những địa chỉ uy tín. Ngược lại, trà khô còn có tác dụng rất tuyệt vời cho sức khỏe người dùng. Bài viết này sẽ giải thích chi tiết thắc mắc của bạn.
Trà khô là gì?
Trà khô là loại trà được chế biến, sấy khô từ búp trà non mà vẫn giữ nguyên được hương vị, các hoạt chất trong trà nhằm mục đích bảo quản
Do vậy, tuy trà đã trải qua công đoạn chế biến và sấy khô nhưng vẫn rất tốt cho sức khỏe người dùng.
Uống trà khô có tốt cho sức khỏe người dùng không?
Theo một nghiên cứu khoa học thì trà được đánh giá là có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe người dùng bởi thuộc tính mát.
Một số công dụng hữu ích cho sức khỏe được biết đến khi dùng trà khô như:
Ổn định huyết áp, hỗ trợ chữa trị bệnh sỏi thận
Do trong lá trà có chứa chất kích thích các trung khu vận động của huyết cảm, thúc đẩy và hỗ trợ thận trong quá trình lọc các chất cặn bã trong cơ thể, mang tính lợi tiểu (hỗ trợ bệnh nhân sỏi thận)
Thêm nữa, đối với bệnh nhân tăng huyết áp thì trà cũng là một “phương thuốc” cứu cánh để giảm huyết áp khi lên quá cao.
Ngăn ngừa quá trình oxy hóa, chống lão hóa da
Do các chất amino acid và vitamin có trong trà khô có tác dụng giúp ngăn ngừa sự oxy hóa cấp độ tế bào có khả năng ngăn ngừa lão hóa sớm ở cả nam và nữ
Tốt cho sức khỏe tim mạch, giảm cân hiệu quả
Một trong những ưu điểm của trà là khả năng hỗ trợ tốt cho sức khỏe tim mạch nếu người dùng uống điều độ và đúng liều lượng.
Lý do bởi trong trà khô có chứa các hợp chất làm giảm sự tích tụ của mỡ thừa trong máu cũng như quá trình giảm cholesterol vừa có tác dụng giảm cân vừa có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch
Bên cạnh đó, cafein trong trà khô còn có tác dụng mở rộng huyết quản, giúp máu lưu thông dễ dàng
Lưu ý về cách sử dụng trà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe
Mặc dù lợi ích của trà mang lại cho sức khỏe rất tốt, tuy nhiên nếu bạn lạm dụng và sử dụng không đúng cách sẽ gây ra những nguy hại cho sức khỏe.
Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng trà khô để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe:
- Không nên uống trà thay nước lọc mỗi ngày bởi trong nước lọc có chất khoáng,…mà trong trà không có, các hoạt chất này hỗ trợ thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra trong cơ thể được thuận lợi nhất. Thêm nữa, khi bạn uống quá nhiều trà trong một ngày sẽ gây nên tình trạng “say trà” khiến cơ thể nôn nao, xót ruột và chóng mặt
- Không nên uống trà quá đặc và quá muộn bởi trong trà có chất cafein gây mất ngủ và gây đau loét dạ dày
- Không nên uống trà khi đói vì trà sẽ làm lạnh tì, vị
Qua bài viết này, mong rằng bạn có thể hiểu hơn về trà khô và công dụng của trà khô đối với sức khỏe. Bên cạnh đó, lưu ý về cách sử dụng trà đúng cách để hỗ trợ sức khỏe tốt hơn.
